Porquê hoje é dia 29 de fevereiro??

Porque existem anos bissextos?
O que quer dizer bissexto?

O ano de 2016 é bissexto, ou seja, tem 366 dias, um a mais do que os anos comuns. Isso acontece porque no mês de fevereiro haverá 29 dias, o que ocorre de quatro em quatro anos. O ano bissexto foi criado pelos romanos na época do imperador Júlio César. Era preciso adequar o calendário ao tempo que a Terra leva para dar uma volta completa em torno do Sol.

Chamamos esses anos de bissexto por causa dos dois números "6" na quantidade de dias no ano, 366!

Um ano é o tempo que a terra leva para dar uma volta completa no sol, não é? Só que...

A volta da Terra ao redor do Sol não é feita em exatos 365 dias, mas sim em 365 dias, cinco horas, 48 minutos e 46 segundos. Essa fração de dias, arredondada para seis horas, é compensada no ano bissexto, já que seis horas, em quatro anos, são 24 horas, ou seja, mais um dia. 

Os antigos romanos também decidiram que esse dia extra seria 29 de fevereiro, o menor mês do ano. Sem o ano bissexto, as estações do ano não teriam datas definidas, como acontece hoje

"Um dia o calendário marcaria o início da primavera e estaríamos no verão, isso para o controle da agricultura seria péssimo, bem como para outros tipos de controle. A gente vive muito em função do calendário" afirma o astrônomo Ayrton Lugarinho.

"A discrepância ficaria tamanha que nós íamos perder completamente o contato entre a realidade do céu e a realidade do nosso papel", complementa o astrônomo. 

E é por isso que hoje é dia 29 de fevereiro. O que você vai fazer com esse dia a mais no seu ano? Comente!

Toque de recolher para os celulares!

Experts aconselham adotar "toque de recolher" para aparelhos eletrônicos, enquanto esses não destruiram o sono das pessoas.

Luzes de determinados comprimentos de onda podem inibir a produção de melatonina no cérebro. Esse é o hormônio que ajuda a adormecer, regulando os rítmos diários. A insônia moderna pode ser causada pelo fato de que antes de dormir você utiliza seu smartfone, tablet ou notebook, assim escreve a Bloomberg, citando um estudo de especialistas da escola de medicina de Harvard.

"Nós sofremos um desvio biológico e não mais conseguimos adormecer cedo, - diz o professor Charles A. Czeisler - o mais impressionante é que ainda tentamos sempre acordar mais cedo"

Como resultado as pessoas não descansam, Nos EUA morrem 1550 pessoas anualmente em acidentes de trânsito causados por motoristas que adormecem ao volante. Nos Estados Unidos a falta de sono já é  considerada epidemia - explicitando o quanto esse é um evento recorrente e atual.

O representante da Sleep Health Foundation (Austrália) David Hillmen alerta: "O sono concorre no nosso tempo com o trabalho, vida social e família. Para muitos o sono ocupa somente o quarto lugar nessa lista". Hillmen adiciona, que problemas com o sono são ligados a doenças como obesidade, diabetes, doenças do coração e câncer.

As tecnologias modernas pioram ainda mais esse problema, diz o autor do estudo.

A luz natural é o mecanismo de sincronização dos chamados relógios biológicos do organismo. Czeizler, estudando os rítmos do corpo desde 1972 concluiu que: desde que surgiu a iluminação artificial o "interruptor" do sono das pessoas foi atrasado em 6 horas.

Pelas palavras de Czeisler, após as 8-10 de atividade a pessoa começa a se exaustar, e o seu relógio biológico o desacelera. Na sequência o organismo a produzir melatonina, que o adormece. Porém a luz artificial a noite age no organismo, e a produção de melatonina é retardada.

Em 2001 estudiosos britânicos e americanos publicaram um estudo, que diz que luzes de ondas curtas no espectro de luz azul prejudicam ainda mais a produção de melatonina.

O perigo das lâmpadas econômicas

Segundo Czeisles, oferecem maior risco, as luzes econômicas e led, que são utilizadas em televisores de tela plana, computadores e telas dos smartfones, e substituem as lâmpadas incandescêntes.

Czeisler recomenda que a noite sejam utilizadas lâmpadas de espectro amarelo, e as 22:30 desligar tudo. É necessário adotar o toque de recolher para aparelhos eletrônicos. Se ainda assim for necessário utilizar o computador a noite é necessário ter cuidado com os comprimentos das ondas do espectro azul.

O programador Michael Herf propõs sua solução: ele criou um programa que corrige automáticamente o brilho e o espectro da luz dos monitores em conformidade com o horário do dia.

Suzan Greenfield da universidade de Oxford aponta outro motivo, pelo qual os eletrônicos podem atrapalhar o sono: a informação estimula a adrenalina, e a adrenalina não permite relaxar. Pelas suas palavras, em um quarto ideal não deve haver luz nem barulhos.